Stres može negativno da utiče na vaše zube, odnosno cijelu usnu šupljinu i indirektno na cijelo tijelo,a potencijalni loši efekti stresa i anksioznosti na oralno zdravlje obuhvataju:
– afte i suva usta
– Škrgutanje zuba
– Lošu oralnu higijenu i nezdrave navike u ishrani
– Parodontopatiju ili pogoršavanje postojećih problema sa desnima
Afte se pojavljuju u usnoj duplji a eksperti ne mogu da se slože oko njihovog uzroka, uglavnom su posljedica oslabljenosti imunog sistema ili prisustva bakterija i virusa. Pretpostavlja se i da stres u velikoj mjeri utiče na njihovu pojavu. One nisu zarazne i nestaju u roku od nekolko dana. Kako biste olakšali iritaciju, pokušajte da primjenite neki od lokalnih anestetika. Nemojte jesti začinjenu i vrelu hranu, niti namirnice koje su visoko kisele, poput paradajza i citrusa.
Stres, takođe, može uzrokovati pojavu škrgutanja zuba, uglavnom nesvjesno. Ova pojava poznata je i kao bruksizam. Ako već škrgućete, stres može pogoršati tu naviku, a na kraju izazvati probleme sa viličnim zglobovima. Stomatolog može da preporuči neku vrstu štitnika koja se nosi noću kako bi se smanjilo škrgutanje.
Kada ste pod ekstremnim stresom, to može izazvati razne promjene u raspoloženju i uticati na vaše navike poput čišćenja zuba koncem ili pranja. Ako ne brinete o ustima, patiće i zubi i vaše zdravlje uopšte. Ako već imate neko oboljenje desni, preskakanje svakodnevne higijenske rutine može pogoršati problem. Uz to, dok ste pod stresom, obično ste skloni lošijim prehrambenim navikama, poput jedenja slatkiša i ispijanja gaziranih sokova.
Stres vodi do depresije, a depresivni ljudi prema naučnim istraživanjima imaju dva puta veći rizik od nepovoljnog ishoda liječenja desni, za razliku od ljudi koji nemaju psihičkih problema. Ne možete uticati na to da depresija ili stres nestanu. Međutim, stručnjaci tvrde da možete naučiti strategije koje će vam pomoći u borbi protiv ove pojave i do boljeg oralnog i ukupnog zdravlja.
I na kraju izbalansirana ishrana, redovna posjeta stomatologu i dobra oralna higijena mogu spriječiti pojavu parodontopatije.
