Vitamin D se pokazao dobar za zdravlje usne šupljine jer smanjuje rizik od nastanka parodontne bolesti ali i usporava njezino napredovanje. Vitamin učestvuje u proizvodnji antimikroba koji mogu smanjiti broj štetnih bakterija u ustima. Kalcij je primarni element koji se nalazi u zubima i kostima, a vitamin D omogućava tijelu da se bolje apsorbuje. Kada Vaše tijelo nema dovoljno vitamina D, neće se moći apsorbovati novi kalcij.
Samim tim dovoljna koncentracija vitamina D u tijelu povećava vjerojatnoću bržeg stvaranja kvalitetnije kosti nakon ugradnje zubnih implantata što utiče na uspješnost samog zahvata.
Nekoliko je načina kako poboljšati nivo vitamina D:
- Umjereno izlaganje sunčevoj svjetlosti – potaknut će vaše tijelo da sintetizira vitamin D
- Uzimati hranu koja je obogaćena vitaminom D, poput žitarica za doručak i mliječnih proizvoda
- Dodati ribu u ishranu,jer su svježa riba pa čak i konzervisana tuna ili sardine su dobri izvori vitamina D
- Uzmite vitamin D kao dodatak prehrani, a prije toga se savjetujte s lijekarom ili magistrom nutricionizma
