Jutro je a vi ne možete ustati iz kreveta zbog bolova u leđima ili vratu. Zvuči li vam poznato? Ovo je svakodnevnica mnogih doktora stomatologije (prosječno jedan od tri osjeća bolove kao posljedica rada). Treba imati na umu da nepravilan položaj tijela prilikom rada dovodi do brojnih mišično koštanih poremećaja. Najčešći mišićno koštani poremećaji u stomatološkoj praksi jesu: bol u lumbalnom dijelu, bolovi u ramenu i vratu, te karpalnog, radijalnog i kubitalnog tunela i dr. Znakovi koji upućuju na navedene probleme su gubitak mišićne funkcije, smanjenje obima pokreta i jačine stiska, grčevi i ukočenost,…
Primarni uzroci ozljeda na radnom mjestu su : dugotrajno sjedenje ili stajanje, statičan i nepravilan položaj tijela, monotone ponavljajuće kretnje, loše ergonomske karakteristike korištenih instrumenata i radne opreme. Prvi korak u prevenciji jeste prepoznati faktore rizika povezane sa ozljedom a potom pravilno mijenjati ergonomska načela u svakodnevnoj praksi.
Položaj tijela stomatologa
- Izbjegavajte dugotrajan rad u istom položaju, najbolje kombinovati rad u sjedećem i stojećem položaju
- Stojte uspravno i čvrsto na obje noge
– glavom maksimalno nagnutom 20 do 25°
– stopala paralelna i razmaknuta za jednu stopu
– glava bolesnika u visini lakta
– kod tugotrajnog stajanja pronaći nešto što če vam poslužiti kao naslon
- Sjedite u terapeutskoj stolici uspravno ili se lagano naslonite na naslon
– stopala moraju punom površinom dodirivati tlo
– sjedite što bliže pacijentu sa koljenima ispod stolice za pacijente
- Kad sjedite ili stojite, nemojte se naginjati i savijati kako bi se zadržala fiziološka zakrivljenost kičme u lumbalnom dijelu
- Lakat i nadlakticu držite što više uz tijelo i ne podižite i ne napinjite ramena prilikom rada, podlaktica treba biti položena horizontalno ili blago povišeno (manje od 30°)
- Prilikom uzimanja materijala i instrumenata nemojte se izvijati u nepovoljne položaje već se okrećite cijelim tijelom
Oprema, instrumenti i odjeća
- Stomatološka stolica treba biti lako podesiva po visini i nagibu prema doktoru.
- Terapeutska stolica treba biti dizajnirana tako da omogućava slobodno kretanje, prilagođena visini doktora i mora biti stabilna
- Izvor svjetla treba biti postavljen paralelno sa doktorom kao bi se izbjeglo stvaranje sijena
- Koristite instrumente jednostavne za upotrebu i dobro održavane a pri izboru pazite na oblik, veličinu i težinu (manji promjer ručke zahtjeva čvršće držanje)
- Instrumente i materijale držati na dohvat ruke, naprijed i desno na udaljenosti do 50 cm
- Ne koristiti velike sile i monotone ponavljajuće pokrete pri radu
- Prilikom odabira nasadnih instrumenata tražite lagane modele dovoljne snage i sa ugrađenim izvorom svijetla te savitljivim i laganim crijevima
- Mnogi stomatolozi su sigurni u svoj dobar vid i misle kako se pri radu ne moraju koristiti povećalima što nažalost nije istina
– rad u ustima se odvija u malom prostoru i pri radu bi bilo poželjno koristiti posebne naočare sa povećanjem jer pri povećanju od dva puta moguće je zadržati ispravan i pravilan položaj tijela
– pri odabiru lupa treba obratiti pažnju na radnu udaljenost, dubinu polja , faktor povećanja i rasvjetu
- Nosite laganu, udobnu i prozračnu odjeću
- Koristite rukavice odgovarajuće veličine jer manje rukavice smanjuju cirkulaciju i teže je manipulisati instrumentima
Unoseći male (gore navedene) promjene u vaš svakodnevni rad možete preventivno djelovati na nastanak profesionalne bolesti a što će uveliko uticati na sposobnost pružanja kvalitetne usluge tokom duge, zdrave i blistave karijere.
Dental 4u
